小ネタ 体の変化

体幹と下半身。

乗馬を始めて一年余。

月３～４回のペースではありますが、体型及び筋肉にだんだんと変化が出て参りました。

１：ウエストが引き締まった。

２：尻も引き締まってきた。ちょっと垂れてきたなあと思っていたのが、回復傾向に。

３：ちょっと高いところにさっと上れるようになった。

４：片足で立ったまま、ブーツのファスナーとかいじっても、ぐらぐらしなくなった。

このまま続けて、足腰に不安のない老後を目指したいものです。