体幹と下半身。 乗馬を始めて一年余。 月３～４回のペースではありますが、体型及び筋肉にだんだんと変化が出て参りました。 １：ウエストが引き締まった。 ２：尻も引き締まってきた。ちょっと垂れてきたなあと思っていたのが、回復傾向に。 ３：ちょっと高…